Air Putih

Air Putih

          Air putih adalah minuman yang paling baik untuk dikonsumsi dibanding dengan minuman jenis lainnya. Beriku di bawah ini ada 4 manfaat dari air putih yang wajib untk diminum , manfaat –manfaat seperti di bawah ini:

1.     Melindungi jantung dan mampu mencegah terjadinya penyakit jantung yang dapat merenggut nyawa Orang yang terbiasa minum air putih lebih dari lima gelas dalam sehari, kemungkinannya untuk meninggal akibat serangan jantung turun 41 persen dibandingkan mereka yang hanya minum kurang dari dua gelas air putih sehari.

2.     Mencegah sakit kepala. Dengan banyak mengkonsumsi air putih maka akan mencegah datangnya seprti migrain dll

3.     Meningkatkan ketajaman otak. Dengan rutin mengkonsumsi air putih mamapu menambah kecerdasan otak dan

4.     Membuat anda tetap waspada.

5.      Dehidrasi adalah penyebab utama rasa lelah yang terjadi sepanjang hari. Jika rasa letih yang Anda rasakan lebih seperti dorongan kuat untuk tidur siang, coba minum segelas air. Minum cukup air putih akan membuat Anda bekerja lebih baik, paling tidak bisa mencegah Anda merasa sulit konsentrasi

 Dehidrasi adalah penyebab utama rasa lelah yang terjadi sepanjang hari. Jika rasa letih yang Anda rasakan lebih seperti dorongan kuat untuk tidur siang, coba minum segelas air. Minum cukup air putih akan membuat Anda bekerja lebih baik, paling tidak bisa mencegah Anda merasa sulit konsentrasi

Sumber : http://female.kompas.com